Вот бы можно было взять и выключить свои неуверенность/страх/тревогу! Нажми на кнопку – получишь результат.
А мы с эмоционально-образной терапией этим и занимаемся, прикинь.
Что? Волшебных таблеток не бывает? Ой да не гони) Просто волшебство слегка не там, где его ищут. И работает оно не так, как принято его представлять.
А принцип здесь такой: раз есть какое-то чувство, то значит, его можно выразить через визуальный образ и ощущения в теле. Например, если ты злишься, то в голову может прийти образ бурлящей лавы, которая ощущается жаром в груди. Естественно, у каждого образы индивидуальны.
Руководит всем этим карнавалом его величество Бессознательное. Именно оно генерирует образы и именно там "хранятся" чувства. И оно, зараза, хитрое.
Любая хрень, что приходит первым делом – верная, и моя задача как раз расшифровать язык бессознательного, и в обход ума аккуратненько поработать с этим чувством. Да, даже если там серо-буро-малиновая глокая куздра и ты вообще не понимаешь, о чем это. Тебе и не надо понимать и анализировать.
При этом я никогда не поставлю диагнозов, анализируя твое состояние и образы. Всё бережно, с пониманием и принятием. Без стигматизации, осуждения и "ой ну всё с тобой ясно, ты конченый". С тобой всё ок в любом случае.
Ладно. Волшебства тут и правда нет никакого. Как и в любой терапии, многое зависит от ответственности клиента, его готовности к изменениям и конкретного запроса.
Однако повторюсь – вся фишка именно в том, что мы обманываем мозг, и это позволяет нам работать напрямую с чувствами и эмоциями. Меняешь эмоции –> меняется состояние –> меняются действия. Не устану это повторять.
Вот и вся магия , собственно :)