После сессии со своим психологом автор назначила себе домашку: отслеживать, где она отказывается включать своего Взрослого, и где она его включает по жизни. Автор осознала, что когда она в роли Жертвы, она всегда в состоянии Ребёнка. Она также узнала, что когда она жертвует, она уже не Взрослый в этот момент. Важно понимать, что все описанные роли - это состояния, а не перманентные свойства личности.