Статья описывает, что такое газлайтинг и как с ним бороться. Рассказывается о том, как распознать манипуляции газлайтера и как сохранять уверенность в своей нормальности. Дается несколько советов, как противодействовать газлайтингу.
# Психология
После сессии со своим психологом автор назначила себе домашку: отслеживать, где она отказывается включать своего Взрослого, и где она его включает по жизни. Автор осознала, что когда она в роли Жертвы, она всегда в состоянии Ребёнка. Она также узнала, что когда она жертвует, она уже не Взрослый в этот момент. Важно понимать, что все описанные роли - это состояния, а не перманентные свойства личности.
Катя - психолог-терапевт, использующая техники арт-терапии и НЛП. Она проводит терапевтические перфомансы, которые помогают людям избавиться от загонов и стать свободными. Консультации проводятся онлайн или в телеграме, стоимость - 3000₽ за 1,5 часа. Пакет из 4х консультаций стоит 10000₽. Катя использует таро в диагностике проблем и сторонница краткосрочной работы.